20 perc múlva:
normalizálódik a vérnyomás

8 óra múlva:
a vér szénszén-monoxid szintje a felére csökken, az oxigén szint pedig visszatér a normális szintre

48 óra múlva:
csökken a szívroham kockázata. A nikotin kezd kiürülni a szervezetből, és visszatér az íz- és szaglás érzet

72 óra múlva:
nő az energiaszint, és kitisztulnak a légútak

2 hét múlva:
javul a vérkeringés, és ez a következő tíz hétben mind jobb és jobb lesz

3-9 hónap múlva:
10 %-al nő a tüdő kapacitása, elmúlnak a légzési problémák, a köhögés, kaparó torok érzése

1 év múlva:
a szívroham kockázata a felére csökken

5 év múlva:
ugyanannyira fog érinteni a stroke veszélye, mint a nem dohányzókat

10 év múlva:
ugyanannyira fog érinteni a tüdőrák kockázata, mint a nem dohányzókat

15 év múlva:
ugyanannyira fog érinteni a szívroham veszélye, mint a nem dohányzókat